吐纳

六字诀吐纳法-玄妙易卜国学

六字诀吐纳法

“六字诀”是孙思邈所传下来的一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。 预备式:两足开立,与肩同宽,头正颈...
玄妙的头像-玄妙易卜国学玄妙2个月前
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